Meniu saptamanal, de 1200 calorii/zi, prin care poti slabi 1 kg/saptamana, respectiv 4 kg/luna:

Efectul coacazelor este cel de diminuare a stresului, a oboselii cronice si de tratare a insomniei.

Cu cat mancam mai putine dulciuri si grasimi cu atat este mai bine pentru noi.

Sunt foarte multe beneficii importante pentru sanatate pe care le aduce consumul de ceai negru.

Castravetii murati sunt o sursa excelenta de antioxidanti, iar rolul lor este este acela de lupta impotriva radicalilor liberi prevenind imbatranirea prematura.

Laptele de soia se utilizeaza ca atare, sub forma de iaurt sau branza tofu si este dietetic.

Necesarul de apa variaza in functie de anotimp si greutatea corpului.

Marul paduret (Malus silvestris) se intalneste spontan in regiunea dealurilor, in padurile de foioase, preferand poienile si luminisurile.

Prin folosirea acestor ceaiuri medicinale se asigura suprimarea crizelor de astm.

Ceaiul de mesteacan (Betulae folim) contribuie la buna functionare a tractului urinar si sustine sanatatea articulatiilor.

Stafidele sunt considerate cele mai sanatoase fructe uscate.

Mana lui Buddha, numita si degetele cu gust de lamaie, are numeroase beneficii pentru sanatate.

Ministerul Agriculturii si Dezvoltarii Rurale, prin Autoritatea Nationala Fitosanitara, efectueaza in aceasta perioada controale in piete si la locul de productie dupa recoltare.

In viata de zi cu zi suntem expusi mirosurilor placute si neplacute.

Legumele constituie principala sursa de vitamine si a caror lipsa pot provoca tulburari in activitatea organismului. Vitaminele prezente in majoritatea legumelor sunt A, B, C, D, E, K, PP.

Sugar Apple (marul de zahar), este un arbore nativ din America Centrala, avand fructul plin de seminte cu un gust intre ananas si banana.

Gradinarul amator are posibilitatea sa cultive in gradina unele legume pe care le poate utiliza in ingrijirea tenului.

Cancerul de col uterin este o tumora maligna cu o frecventa destul de ridicata in randul femeilor, indiferent de varsta.

Bogate in nutrienti, semintele de busuioc au beneficii extraordinare asupra sanatatii noastre.

Efectele ceaiului din boabe de piper sunt aproape imediate: gatul se descongestioneaza, narile se desfunda, o fierbinteala placuta se raspandeste in intreg corpul. Raceala trece instantaneu.

Alimente sanatoase cu putine calorii, care ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus.

Nivelul pH-ului sanguin trebuie sa aiba valori intre 7,35-7,45 – usor alcalin, iar cel mai bun mod de a mentine acest nivel constant este printr-o alimentatie alcalina.

In 16 martie 2018, in SUA, a fost sarbatorita Ziua Nationala a Inimii de Anghinare, o leguma cu numeroase efecte pozitive asupra sanatatii.

Morinda citrifolia, cunoscuta sub numele de noni este un arbore din familia cafelei, Rubiaceae.

In functie de scopul urmarit putem alege diferite variante pentru a ne incalzirea sau racorirea picioarelor.

Prin consumul de fructe si legume stropite cu pesticide, in organismul nostru patrund substante care produc alergii, eczeme, tulburari digestive si chiar cancer. Pentru a ne proteja de acestea trebuie sa consumam alimente certificate ecologic.

Andivele sunt extrem de hranitoare pentru organism si perfecte in curele de slabire.

Proteinele formeaza structura materiei vii si le gasim in cea mai mare parte a alimentelor cunoscute. Regimul de alimentatie bazat pe proteine pure trebuie sa fie compus din alimente cat mai apropiate de puritatea proteica. In practica, in afara de albusul de ou, nici un alt aliment nu are o asemena puritate.

Agar este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere, care ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile.

Sanzienele galbene (galium verum), fac parte din flora spontana si sunt raspandite in Europa si Asia.