Apa de legume si apa de fructe sunt ape bune pentru organism, ce provin din apa potabila si legume, fructe sau verdeturi simple nesupuse factorului termic.

Stafidele sunt considerate cele mai sanatoase fructe uscate.

Este util de la inceput sa impartim alimentele in cele care sunt consumate cu risc mic de ingrasare si alimente care favorizeaza depunerea de grasime.

Ministerul Agriculturii si Dezvoltarii Rurale, prin Autoritatea Nationala Fitosanitara, efectueaza in aceasta perioada controale in piete si la locul de productie dupa recoltare.

Regimul bazat pe cruditati este recomandat persoanelor care sufera de insuficienta renala sau guta.

Legumele constituie principala sursa de vitamine si a caror lipsa pot provoca tulburari in activitatea organismului. Vitaminele prezente in majoritatea legumelor sunt A, B, C, D, E, K, PP.

Un exemplu de dieta prescrisa la un centru de combatere a obezitatii din SUA.

Gradinarul amator are posibilitatea sa cultive in gradina unele legume pe care le poate utiliza in ingrijirea tenului.

Feniculul (Foeniculum vulgare, var.dulce Mill), se cultiva ca leguma pentru bulbul carnos folosit la pregatirea unei game variate de preparate.

Bogate in nutrienti, semintele de busuioc au beneficii extraordinare asupra sanatatii noastre.

Medicina populara considera ca cel mai bun remediu pentru producerea somnului este mierea.

Alimente sanatoase cu putine calorii, care ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus.

Cerealele integrale sunt o sursa de energie naturala pentru organism si au un continut ridicat de fitochimicale si antioxidanti, deosebit de benefice pentru sanatate.

In 16 martie 2018, in SUA, a fost sarbatorita Ziua Nationala a Inimii de Anghinare, o leguma cu numeroase efecte pozitive asupra sanatatii.

Daca toata lumea de pe Pamant ar voi sa manance sanatos, nu ar fi suficiente fructe si legume.

In functie de scopul urmarit putem alege diferite variante pentru a ne incalzirea sau racorirea picioarelor.

Un mijloc necesar pentru prevenirea bolilor si asigurarea sanatatii este periatul pielii.

Andivele sunt extrem de hranitoare pentru organism si perfecte in curele de slabire.

Miscarea fizica este cel ai important factor pentru supravietuire dupa: aer, apa, sare si hrana.

Agar este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere, care ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile.

Meniu saptamanal, de 1200 calorii/zi, prin care poti slabi 1 kg/saptamana, respectiv 4 kg/luna:

Efectul coacazelor este cel de diminuare a stresului, a oboselii cronice si de tratare a insomniei.

Cu cat mancam mai putine dulciuri si grasimi cu atat este mai bine pentru noi.

Sunt foarte multe beneficii importante pentru sanatate pe care le aduce consumul de ceai negru.

Castravetii murati sunt o sursa excelenta de antioxidanti, iar rolul lor este este acela de lupta impotriva radicalilor liberi prevenind imbatranirea prematura.

Laptele de soia se utilizeaza ca atare, sub forma de iaurt sau branza tofu si este dietetic.

Necesarul de apa variaza in functie de anotimp si greutatea corpului.

Marul paduret (Malus silvestris) se intalneste spontan in regiunea dealurilor, in padurile de foioase, preferand poienile si luminisurile.

Prin folosirea acestor ceaiuri medicinale se asigura suprimarea crizelor de astm.

Ceaiul de mesteacan (Betulae folim) contribuie la buna functionare a tractului urinar si sustine sanatatea articulatiilor.