"Zona albastră" în România se referă la anumite zone geografice unde locuitorii ating vârste de peste 90 sau chiar 100 de ani, similar cu regiuni recunoscute pentru longevitate, precum Sardinia.

Parintele Efrem Bandarica de la Manastirea Dervent, bucatar desavarsit, a lansat cartile „Bucate Manstiresti din Cuhnia de la Dervent” si “Savoarea bucătăriei mânăstirești”.

Curmalele pot contribui la reducerea riscului de cancer de colon și la îmbunătățirea sănătății ficatului.

Eurodeputații au solicitat elaborarea unei politici europene privind utilizarea canabisului în scopuri medicale.

Schinduful este folosit de mult timp pentru beneficiile sale pentru sanatate (din jurul anului 4.000 i.Hr.)

În tot ceea ce mâncăm și bem se află molecule bogate în energie.

Hrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine.

Acasa, daca lucrezi sau te odihnesti, este important ca totul să fie curat și organizat.

Garam Masala este un amestec de condimente, din bucataria indiana, care are numeroase beneficii.

Feniculul se cultiva ca leguma pentru bulbul carnos folosit la pregatirea unor salate dietetice delicioase.

După mesele copioase și bogate în grăsimi și zahăr avute de sărbători, corpul nostru are nevoie de o dietă de detoxifiere.

Tradiția de inspirație chineză de a pregăti cele 12 fructe pe fiecare masă, ca o modalitate profitabilă de a iniția petrecerea de Anul Nou, este acum o practică fixa in Filipine.

Cercetări recente evidențiază potențialul legumelor crucifere în gestionarea tensiunii arteriale.

Sărbătorile de iarnă ne pot aduce multe bucurii dar și neplăceri digestive.

Scufundarea fructelor în ciocolată îmbunătățește concentrarea și reduce stresul.

Proaspata si racoroasa, aceasta salata de castraveti cu telemea poate fi cina noastra sau garnitura la o friptura sau gratar.

Proprietatile benefice ale chefirului sunt mai importante decat cele ale iaurtului.

In mod sigur, atunci cand trebuie sa mananci fara sare, trebuie sa mananci acasa si sa eviti restaurantele.

Pe planetă, oamenii de știință au identificat cinci regiuni în care populația are de regulă vârstă medie de aproape 100 de ani si pe care le-au numit zone albastre.

Suplimentul Asea este un produs destinat regenerarii celulare, ce are capacitatea de a va schimba calitatea vietii.

Reteta de infuzie de urzici cu lamaie si ghimbir cu un gust placut benefic pentru organism.

Papaya contribuie la reducerea riscului de apariție a aterosclerozei și a bolilor de inimă induse de diabet, datorită vitaminelor A și C din compoziție, doi antioxidanți care previn oxidarea colesterolului.

Fie că sărbătoresc Valentine’s Day, fie Dragobete, îndrăgostiţii din toata lumea au o oferta generoasa de capsuni pentru a-şi surprinde persoana iubită.

Busuioc, cardamon, chimion, cimbru, coriandru, cuisoare, foi de dafin, ghimbir, ienibahar, nucsoara, oregano, paprika, pipere cayenne, rozmarin, scortisoara, turmeric, usturoi.

Roșiile pot oferi mai multe beneficii pentru sănătate conform noilor studiile realizate recent la Universitatea de Stat din Ohio, SUA.

Superfructele de aronia au capatat o atentie crescuta in ultimii ani datorita efectelor benefice asupra sistemului imunitar.

Salata greceasca Dakos este o gustare dietetica delicioasa, originara din Creta.

Ceaiul oolong este unul dintre cele mai speciale ceaiuri care ne pot ajuta pe mai multe planuri.

Fructul kaki, cunoscut și sub denumirea de “fructul zeilor”, este fructul cu un conținut ridicat de antioxidanți, magneziu și potasiu, recomandat pentru tratarea mai multor tipuri de afecțiuni.

In categoria de alimente bogate in fibre intra, in principal, legumele, leguminoasele, fructele si cerealele integrale.