Reguli de alimentatie a elevilor.
Elevul sau copilul de la gradinita, la trezire, va consuma un pahar cu apa cu PH peste 8, fara reziduuri si mai ales fara Clor. Daca este ionizata, calitatea apei este garantata. Masa de dimineata va contine alimente care favorizeaza eliminarea toxinelor din corp precum: produsele apicole (polen crud, pastura cruda, miere sau fagure), seminte trezite (hidratate), fructe (preferabil acelasi tip de fruct) sau sucuri proaspat stoarse (portocala sau gref).
In fiecare zi a saptamanii, scolarul va pune in ghiozdan alta varianta de gustare. Se poate face: sandvis cu paine din faina integrala fara aditivi cu unt de cocos, miere si cardamom; sandvis cu paine din faina integrala fara aditivi cu unt de cocos si magiun de prune sau dulceata, iar intr-o sticla lapte vegetal; sandvis cu paine integrala si unt de arahide si verdeata (leurda, usturoi, ridichi, ceapa verde, frunze salata, …); sandvis cu paine din faina integrala cu unt ghee si seminte de canepa si verdeata; sau sandvis cu paine integrala si pateu vegetal si verdeata. Nu va lipsi din pachetel sticla cu apa de baut.
