Un mijloc necesar pentru prevenirea bolilor si asigurarea sanatatii este periatul pielii.
Dimineata direct pe piele uscata se face un masaj cu o perie din par natural. Se incepe cu partea dreapta si periatul continua pana in zona inimii. Se porneste de la varful piciorulul si se urca spre umar. Nu apasati prea tare, pielea trebuie numai sa se inroseasca superficial.
Apoi se trece, urmand acelasi traseu, la partea stanga. Pentru piept si spate, atasati la perie, o coada de prelungire. Sensul periatului este intotdeauna de la centru spre partile laterale. Abdomenul se perie circular, in sensul acelor de ceasornic. Dupa periaj se face un dus pentru inlaturarea tuturor resturilor de piele moarta.
Efectul periajului este deosebit pentru ca reda frumusete si suplete pielii imbatranite.