In dieta South Beach, se consuma la cina ca si garnitura, un piure supriza:
Ingrediente: 4 cani de conopida; 60 grame margarina; 1 varf de cutit de sare; 1 varf de cutit piper negru proaspat macinat.
Fierbeti conopida la abur pana se inmoaie. Faceti-o piure si adaugati margarina. Folositi sare si piper dupa gust.