Medicina populara considera ca cel mai bun remediu pentru producerea somnului este mierea.
Daca dormin greu seara, sau daca dupa ce adormim ne trezim usor si readormim greu, trebuie sa folosim mierea. Daca luam cate o lingurita de miere dupa fiecare cina vom constata ca incepem sa asteptam cu placere timpul de culcare si uneori ne vine chiar greu sa alungam senzatia de somn, atunci cand din anumite motive suntem obligati sa ne culcam mai tarziu decat de obicei. Vom observa ca la culcare, vom dormi imediat dupa ce am pus capul pe perina.
Pentru cei care adorm mai greu se pun intr-un borcan, o ceasca de mere si 3 lingurite de otet de mere. Din aceste amestec se ia doua lingurite inainte de culcare. Daca suntem foarte obositi si nu adormim mai luam doua lingurite si vom adormim cu siguranta. Se spune ca tratamentul cu amestecul de miere si otet de mere este superior somniferelor.
